איזבלה שני – דיאטנית קלינית

איזבלה שני Bsc.RD דיאטנית קלינית מוסמכת.
מרצה במגמה לנטורופתיה במכללות לרפואה משלימה,
מומחית בהנחיית קבוצות לירידה במשקל ‏וטיפול במחלות של דרכי העיכול בשילוב רפואה קלינית וסינית.
טלפון 054-4375953

השאירו פרטים ואשמח לענות

איזבלה שני, דיאטנית קלינית, 054-4375953, shani.isabella@gmail.com

גרנולה מהירה

גרנולה טעימה שלא דורשת זמן הכנה רב

המצרכים:

כוס וחצי [ 300 CC] שיבולת שועל [ אני ממליצה על זו של חברת קווקר]

כוס גרעינים, אגוזים ושקדים

2 כפות פתיתי קוקוס

2 כפות שמן [חמאת] קוקוס

תבלינים- חצי כפית תמצית ווניל טבעית, רבע כפית קינמון, קורט מלח

שליש כוס תערובת של דבש / סוכר חום / מייפל טבעי/ סירופ אגבה – מה שיש…

שליש כוס פרות יבשים

הכנה:

שלב ראשון- שופכים לקערה את הקווקר ומוסיפים את שמן הקוקוס. אחר כך מוסיפים לתערובת את פתיתי הקוקוס

שלב שני – קולים למשך כ 5 דקות את כל תערובת הזרעים , האגוזים והשקדים – במחבת [ להבה בינונית]. את השקדים/ אגוזים לסוגיהם רצוי "שבורים". לצורך כך ניתן להשתמש בפטיש שניצלים כשהאגוזים בתוך שקית…

שלב שלישי- מחממים את תערובת ההמתקה יחד עם התבלינים במיקרו או בתוך קלחת קטנה.

שלב רביעי- מערבבים את כל "השלבים" בקערה הגדולה . מפזרים את התערובת על גבי תבנית עם נייר אפיה ואופים בחום 120 מעלות למשך 40-45 דקות.

שלב חמישי- מצננים ומוסיפים את הפרות היבשים. מכניסים לכלי אטום ללחות.

סדנאות תזונה נכונה
דיאטה ללא דיאטה

דיאטה ללא דיאטה

סדנת דיאטה ללא דיאטה – כי אוכל זה לא (כל) הסיפור…‏ איך לרזות ולמצוא את האיזון זה לא קורה רק לך שאחרי ירידה במשקל באה עליה גדולה. זה נחקר, זה מוסבר וזה ידוע כבר 30 שנים. הדיאטות גורמות בסופו של
סדנה למנותחי קיצור קיבה

סדנה למנותחי קיצור קיבה

לאחר הצלחת הניתוח עולים גם חששות טבעיים. לעתים מקורם בהתנסויות קודמות, לעתים מקורם בלא ידוע. לכל אלה יש מקום חשוב בתהליך ההבראה השלם קבוצת תמיכה למנותחי קיצור קיבה [שרוול] לאחר לבטים, מתחים והכנות…. עשיתם זאת – והניתוח הבריאטרי כבר מאחרינו.
פרסומים אחרונים
ארץ יצורי הפרא- סיפור מהקליניקה

ארץ יצורי הפרא- סיפור מהקליניקה

מבוא שממש שווה לקרא: כי גם אצלך בגוף, בכל מקום,
גרנולה מהירה

גרנולה מהירה

גרנולה טעימה שלא דורשת זמן הכנה רב המצרכים: כוס וחצי
נגישות ההכוונה העצמית, פורסם במנטה

נגישות ההכוונה העצמית, פורסם במנטה

אוכל מרגיע ומוריד אגרסיה, אבל בהרחבת המסוגלות אנחנו יכולים לבחור
אוכלים פחות כדי לרדת במשקל? זה לא יעזור

אוכלים פחות כדי לרדת במשקל? זה לא יעזור

אתם מקפידים על תפריט דל בקלוריות, נמנעים ממתוקים ופחמימות ואפילו
מאפינס סובין שיבולת שועל של אילנה

מאפינס סובין שיבולת שועל של אילנה

מתכון נחמד ובעיקר- עשיר בסיבים מסיסים שמסייעים להורדת רמות כולסטרול
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן