ויצאת לדרך, יותר מפעם אחת, עם הבטחה ועם כוונה אמיתית שזו הדיאטה האחרונה. אפילו הצלחת, ולא פעם אחת, אבל שוב ושוב באה אותה נקודת פתיחה…

גם המחקרים מראים שהסיכוי להצלחה בדיאטה לירידה במשקל שואף לאפס!!! (3%-5% ). רב האנשים פשוט חוזרים לאותם הרגלים ישנים עד הדיאטה הבאה.

הסיבה היא שהגורמים והתשתית לחוסר האיזון לא באמת טופלו. לכן עם דיאטות והגבלה מתקבלת שוב ושוב את אותה תוצאה!

השמנה ובריאות לקויה הם התוצאה ולא המקור לבעיה. בשביל לווסת את האכילה צריך להבין שאכילה זה עולם שלם, עם סיפורים של תשוקה, של קשרים בין בני אדם, התארגנות וסביבה וגם של נחמה. אז כל תוכנית שבאה לסגור לך את הפה עם קלוריות וסרט מדידה, חונקת. פשוט חונקת את הנשמה!!! 

כן, אפשר גם וגם! אפשר לאזן את האכילה וגם את המשקל. לא צריך להלחם כל הזמן. יש כלים פרקטיים והם פשוטים והם יישארו שלך, ילכו איתך וישרתו אותך – לתמיד!

איך עושים את זה? ועל מה מדובר? אפשר לנסות? כן, פוסטים בבלוג, מתכונים, הדרכות ווידאו בקרוב